たるみの原因

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忍びよるお肌のたるみ

お肌の老化サインとして一番、気がつきにくいのがたるみです。シミやしわは比較的目につきやすいので、美容液やクリームでケアしよう!と頑張る気持ちにもなりますが、たるみは気がつかない間にジワジワと進行していくもの。

ある時、写真を見てハッとしたり、電車の窓に映った自分の顔にギクッとする…そんな風にして初めてたるみに気がついたという人も多いのではないでしょうか。

たるみの原因と対策

老化サインとして一番厄介でもあるたるみ。ここでたるみの原因について考えてみましょう。たるみの原因は大きくわけて3つあります。 まず一つが、弾力を保つ成分が不足してしまうこと。私たちの肌は加齢によって、肌のハリを保つ成分であるコラーゲンやエラスチンを作り出す機能が低下してしまいます。

このことで柔軟性や弾力が徐々に失われていくのです。また紫外線もコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。紫外線によって起こる肌の老化はシミやそばかすだけではないのです。 次にあげられるのが肌の筋力が衰えです。大きく口をあけて「アエイオウ」と声に出して言ってみるなど、顔の筋肉を鍛えるエクササイズをすると効果的でしょう。

最後は老廃物の蓄積です。顔はむくみやすいパーツでもあります。フェイスラインを指でつまんで顎先から耳の下にむけて流すマッサージを毎日のケアに取り入れましょう。


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